जुकाम अथवा एलर्जी से नाक बन्द हो सकती है अथवा बहती है ( अगला पृष्ठदेखेे 0444 ) नाक में मैल होने से बच्चों में संक्रमण अथवा वयस्कों में साइनस हो सकता है ।
बन्द नाक में आराम पाने के लिए :-
- बड़े बच्चे और वयस्क थोड़ा सा नमकीन पानी अपने हाथ में लेकर नाक में डाल सकते हैं इससे मैल निकलने में मदद मिल सकती है ।
- गर्म पानी के भाप का सांस लेने से जैसा पृष्ठ 198 में दिखाया गया है , बन्द नाक साफ हो सकती है ।
- बहती नाकको साफ रखें । इसे नाक के अन्दर न रहने दें । ऐसा न करने पर कान दर्द या साइनस संक्रमण हो सकता है ।
- छोटे बच्चों के मामले में सावधानी से बिना सुई वाली सिरिंज से मैल निकालें ।
सिर को एक तरफ झुकायें , 2 या 3 बूदें नथूने में डालें । यह तरीका कुछ समय बाद दुसरे नथूने में भी करें ।
सावधानी :
मेल हटाने के लिए ड्राप का प्रयोग दिन में 3 बार से अधिक 3 दिन से अधिकन करे ।
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