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यह बच्चा मीठा बहुत पसंद करता है, लेकिन जल्दी ही यह बच्चा इन सब चीजों को नहीं खा सकेगा क्योंकि इसके मुंह में दांत ही नहीं रहेंगे ।

       दांतों और मसूड़ों की देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है , क्योंकि :

1. भोजन को भली प्रकार चबाने और पचाने के लिए मजबूत और स्वस्थ दांत चाहिए । 
2. पीड़ादायक छेद ( कैविटी सड़न के कारण दांतों में छेद ) और सूजे हुए मसूड़ों से दांतों की अच्छी देखभाल करके बचा जा सकता है । 
3. स्वच्छता की कमी के कारण गंदे हुए दांत कई ऐसे रोग फैला सकते हैं जो पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं ।       मो. जियाउल्लाह शाह का कैहना है ,

दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए तीन बातों का ख्याल रखना चाहिए :

1. मीठी चीजों का अधिक सेवन न करें । ज्यादा मीठी चीजें ( गन्ना , मिसरी पेस्ट्री , चीनी वाली चाय या कॉफी , सोडा या मीठे ठंडे शर्बत आदि ) दांतों को जल्दी खराब करती हैं ।

 यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चों के दांत स्वस्थ व मजबूत रहें तो उन्हें मीठी चीजें खाने की आदत मत डालिए ।

2. दांतों पर हर रोज अच्छी तरह ब्रश करें और हर मीठा खाने के बाद भी ब्रश जरूर करें । जैसे ही बच्चों के दांत आयें , उन पर अश करना शुरू कर दें । बाद में , बच्चों को अपने आप ब्रश करना सिखायें । इस बात का ध्यान रखें किवेठीकतरह से ब्रश कर रहे हैं या नहीं ।

दांतों पर ऊपर से नीचे क्री और ब्रश करें । 
एक तरफ से दूसरी तरफ में न करें ।
सभी दांतों को आगे . पीछे , ऊपर नीचे . हर तरफ से ब्रश करें ।

3. दांतों के ऊपर या पीने वाले पानी में फ्लोराइड डालने से दांतों में छेद नहीं बनते । कुछ स्वास्थ्य कार्यक्रम साल में एक या दो बार बच्चों के दांतों पर फ्लोराइड डालते हैं । यह सुनिश्चित करें कि जब आपके बच्चों को ऐसा मौका मिले तो वे अवश्य ऐसा करवाएं । 

         लेकिन फ्लोराइड युक्त दंत मंज न इस्तेमाल करें , क्योंकि पानी में पर्याप्त फ्लोराइड होता है अतिरिक्त फ्लोराइड की मात्रा होने पर फडलूओरोसिस नामक रोग हो सकता है जिसका कोई उपचार नहीं है । 

चेतावनीः 

            यदि फ्लोराइड की थोड़ी सी मात्रा से ज्यादा ली जाये तो वह विष के समान होती है । सावधानी से प्रयोग करें और इसको बच्चों की पहुंच से दूर रखें । 

        आंमला , संतरा , नीबू , अमरूद , अंकुरित चना , टमाटर आदि का प्रयोग करें । इन चीजों में मसूडों को मजबूत बनाने वाले विटामिन होते हैं । रागी और बाजरे में कैल्शियम होता है जो दांतों को मजबूत बनाता है । अपने आहार में दूध भी शामिल करें ।

यदि आपके पास बश नहीं है ।

इस तरह नीम के पेड़ की शाखा का प्रयोग करें :

यदि आपके पास टूथपेस्थ नहीं है तोः

नमक और बाइकार्बोनेट आफ सोडा की बराबर मात्रा लेकर मिश्रण बना लें । ब्रश को पहले गीला करें , फिर उस पर यह चूर्ण लगाकर उसे दांतों पर फेरें ।

दांतों को साफ करने के लिए नमक और बाइकार्बोनेट आफ सोडा भी टूथपेस्ट जितना ही लाभदायकहोता है । यदि आपके बाइकार्बोनेट आफ सोडा नहीं है तो सिर्फ नमक का इस्तेमाल करें ।

यदि किसी दांत में पहले से ही छेद होः

यदि आप चाहते हैं किछेद वाले दांत में पीड़ान हो और न ही वहां घाव हो तो मीठी चीजें नखायें हर और भोजन के बाद अच्छी तरह से ब्रश करें ।

   यदि संभव हो तो तुरन्त किसी दांत के विशेषज्ञ से मिलें । यदि आप जल्दी जायेंगे तो शायद वह दांत को साफ करके भर दे और तब सालों तक वह ठीक रहेगा ।

 आशा करता हूं ये जानकारी आप को और आप के परिवार को काफ़ी मदद मिलेगी इस आर्टिकल से कृप्या अपने दोस्तों और परिवार को भी शेयर करें, धन्यवाद !

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